EL ‘ASANA’ REY

Entre todas las posturas de yoga, el SIRSASANA es considerada desde hace miles de años y por los libros más antiguos de la materia como “el rey de todas las ‘asanas’.

Además de fortaleza física, control del cuerpo y superación de miedos, esta postura conlleva beneficios en tu salud y tu mente:
Su práctica regular “hace circular una corriente de sangre sana y pura a través de las células cerebrales, rejuveneciéndolas, con lo que la fuerza del pensamiento se incrementa y las ideas se hacen más claras“.
 El SIRSASANA es un tónico para las personas cuyo cerebro se fatiga rápidamente.
Afectad@s de insomnio, pérdida de memoria y de vitalidad se ven benefiiciados con la práctica regular y correcta de este asana. 
Los pulmones ganan en resistencia (tendrás menos catarros, toses y palpitaciones)

 El SIRSASANA no es una postura sencilla. No puedes lanzarte a ella sin más. Requiere preparación y supervisión. Y sí: sus beneficios son innegables 

 Yoguini Silvia Jelen

MI ALMA SALUDA A TU AMA