Como el río.

"Seamos íntegros en cualquier postura que realicemos y en todo aquello que hagamos en nuestra vida. En las posturas es importante estudiar hasta que punto se extiende nuestra percepción conciente a partir del centro, hasta donde penetra. Nuestra extensión debe ser una acción única llevada a cabo con atención unívoca. De este modo, la energía de nuestro sistema nervioso fluye como el río. Al crear extensión comprueba si la energía fluye sin interrupción. Allí donde crees extensión estarás dirigiéndote hacia el cosmos. Tu energía se extiende hasta los confines de la piel y más allá. Extiende la energía del asana a través de tus extremidades. Permite que el río fluya a través de ti."
BKS Iyengar "Luz sobre la vida"

Yoguini Dolores Martinez

MI ALMA SALUDA A TU ALMA