El Yin Yoga es un estilo pasivo del Hatha Yoga, compuesto por posturas que se mantienen de manera relajada de 3 a 5 min. (más tiempo en avanzados)
Al sostener las posturas y llegar tan profundamente calma el sistema nervioso central, estimula el flujo de la energía vital Prana en India, Chi en china, o Ki en Japón, y te enseña a relajarte a nivel profundo.
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