miércoles, 3 de diciembre de 2014

Utthan Pristhasana o Postura del lagarto


Trabajando Flexibilidad que es igual a Movilidad
Involucrando Pelvis, Piernas y Pecho.

En una postura diseñada para liberar la tensión acumulada.
No sólo estira los músculos que el estrés y la mala higiene postural contracturan, sino que energiza favoreciendo el flujo sanguíneo a lo largo de la espalda, desde la pelvis, desde el asiento de los dos primeros chakras hacia la coronilla, el asiento de la Conciencia.


MI ALMA SALUDA A TU ALMA

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