49- Habiendo sido efectuada asana, pranayama es la cesación del movimiento de inhalación y exhalación.
50- Pranayama es externa, interna o suprimida, regulada por el lugar, la hora y la cantidad; y se torna prolongada y sutil.
51- El cuarto pranayama- retención de prana- es aquel que trasciende el objeto interno y externo,
52- Por lo tanto el velo que oculta la luz del conocimiento desaparece.
53- Y la mente deviene apta para el dharana (II.53)
Patanjali, Yoga Sutras.
MI ALMA SALUDA A TU ALMA
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