"Las asanas actúan como puentes que unen el cuerpo con la mente, y la mente con el alma. Apartan al sadhaka (practicante) de las sujeciones de las aflicciones conduciéndole hacia la libertad disciplinada. Ayudan a transformarle guiando su conciencia, alejándola del cuerpo, hacia la percepción consciente del alma.
A través de las asanas, el sadhaka llega a conocer y realizar plenamente el cuerpo finito, y a fusionarlo con el infinito... el alma. Entonces no hay ni conocido ni desconocido, y sólo en ese momento existe el asana realmente. Esa es la esencia de un asana perfecta."
BKS Iyengar. Luz sobre los Yoga Sutras de Patanñjali.
MI ALMA SALUDA A TU ALMA
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