1. Es un sistema de educación integral.
2. Un método que revisa la totalidad de las facetas de la personalidad humana.
3. Un modo de vivir en paz.
4. Una forma de vivir la acción muy despacio.
5. Una actividad para todas las personas.
6. Una vía de espiritualizar lo cotidiano.
7. Una disciplina personal.
8. Un estilo de vida sin prisas que se lleva bien con la paciencia.
9. Una forma de infundirte renovadas fuerzas, tranquilidad y confianza en tus posibilidades y recursos.
10. Una forma de profundizar en el entendimiento humano y en la realización del ser.
Swami Sivananda
Yoguinis Alejandra Cej Adelina Arias.
MI ALMA SALUDA A TU ALMA
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