Tadasana, La Montaña o Postura de Atención es la postura de inicio y finalización de todas las posturas de pie. En términos físicos nos ayuda a pararnos correctamente dando buena posición a la columna. En términos energéticos favorece el estado de alerta de la mente.
Resumiendo, es la posición de pie natural del cuerpo y permite un flujo uniforme y constante de respiración que mantiene la mente atenta y concentrada.
MI ALMA SALUDA A TU ALMA
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