Sarvangasana (la pose de la vela) así como sirsasana (la parada de cabeza), y vrschikasana (la postura del escorpión) son algunos de los asanas en los que invertimos nuestro cuerpo, manteniendo por un tiempo una postura inversa a la en la que estamos la mayor parte del día, con la pelvis y los pies arriba, y la cabeza abajo.
Durante la práctica de posiciones invertidas le damos la vuelta nuestro mundo. Por un momento, también, nuestro funcionamiento se pone de cabeza. Los efectos tanto a nivel físico como espiritual son, literal y figurativamente, extraordinarios.
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