Creando conciencia

El maestro B.K.S. Iyengar ha enseñado la necesidad de  entender las relaciones existentes entre las varias partes del cuerpo. En lugar de trabajar directamente sobre una parte del cuerpo tenemos que entender las relaciones que transcurren entre sus partes.

Una correcta alineación de los huesos y las articulaciones permite alcanzar un mejor equilibrio con un menor esfuerzo muscular; de tal forma, podemos alcanzar mayor estabilidad. Una alineación correcta favorece la circulación, crea un mayor espacio interior y aporta un equilibrado flujo de energías aumentando salud y bienestar. La atención que el yoga pone sobre las alineaciones no apunta simplemente a la ejecución correcta de la posición, tiene como objetivo el desarrollo de la conciencia del propio cuerpo, que se refleja luego en todos los aspectos de la vida. 

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OEL NGATI KAMEIE

MI ALMA SALUDA  A TU ALMA

 

Patricia en El Altillo- Haedo