EL ÁGORA DEL PROFESOR DE YOGA

Por la Escuela Internacional de Yoga
Las posturas de FLEXIÓN aportan una gran ESTABILIDAD, desde el asentamiento las cadenas musculares de la espalda y las piernas se ALARGAN y ESTIRAN. Pueden estimular la digestión y aliviar el estreñimiento, y en general mejoran la flexibilidad articular, especialmente en CADERAS y COLUMNA. Además, favorecen la LIBERACIÓN de la RESPIRACIÓN y promueven un estado de INTERIORIZACION

Manual de Profesores de la Formación de Profesores de Yoga
Mayte Criado

 

Yoguini Gisell Rontani

MI ALMA SALUDA A TU ALMA