Camino con corazón

Tú no eres la opción de nadie, eres tu propia prioridad, por ello, a la hora de tomar cada una de tus decisiones escucha a tu corazón. Porque no existe un camino correcto, existe un camino que te hace feliz.

Yoguinis Alejandra Cej Giselle Rontani
MI ALMA SALUDA A TU ALMA

Tsahaylu!

La opción correcta no existe: existe la voluntad de ser feliz.
Tsahaylu!!!

                                                         Yoguini Giselle Rontani

 MI AALMA SALUDA A TU ALMA

Opción

Esa sensación de paz que sientes ahora refleja que has tomado la opción correcta.

Yoguinis Nora Inés Román Bety Carniglia 

MI ALMA SALUDA A TU ALMA

Realización

Un deseo no cambia nada, pero una decisión lo empieza todo.
 

Yogui Juan Martín Monticelli

MI ALMA SALUDA A TU ALMA

Resplandor

"Cuando entiendes quién y qué eres, tu resplandor se proyecta al resplandor universal, y todo alrededor tuyo se vuelve creativo y lleno de oportunidades."
Yogi Bhajan
 

Yoguini Mirtha Rios

MI ALMA SALUDA A TU ALMA 

Àsana y reeducación

"Un asana es una técnica de perfeccionamiento somático, mental y psicosomático. Mente y cuerpo se reencuentran a través del #asana. Se aprende a controlar la actividad neuromuscular, se purifican las energías, se tranquiliza la mente y se pacifican las emociones."

Yoguini Ayelen R Bonomo

MI ALMA SALUDA A TU ALMA

Àsana y reeducación

"No hay asana que no exija una reeducación de la mente, el cuerpo y el carácter. Hasta el más simple determina una forma de control. Restablece las funciones orgánicas y equilibra la acción psicosomática."
 

 

Yogui Franco Mariela Franco
Yoguinis Bety Carniglia Dolores Martinez Ana Lipp Norma Ferreira Machado

MI ALMA SALUDA A TU ALMA

Aires sátvicos

"Que bueno eso de respirar profundo estiraaaarse y dejar entrar el nuevo dia!
Tomar conciencia y solo sentir gratitud y alegría...

Que el aire sátvico de la mañana despierte nuestros cuerpos y nuestras conciencias para que transitemos las horas de cada día con entusiasmo y fuerza, y hagamos de cada una de ellas, un momento de aprendizaje y también de disfrute. "

Yoguini Alejandra Cej
MI ALMA SALUDA A TU ALMA

Comprensión

Comprender integralmente el movimiento significa realizar el estado de Quietud donde todo está incluido.

Mayte Criado 

Yoguini Laura Castro Neto

MI ALMA SALUDA A TU ALMA

Liberar

"Lo que no se libera te aprisiona. "

 

Yoguini Giselle Rontani

MI ALMA SALUDA A TU ALMA

Practica YOGA

Practica YOGA y libérate porque...
Lo que no se sana se padece. Lo que no se libera te aprisiona. Y lo que no se observa se queda adentro molestándote.
 

Yoguini Giselle Rontani 

MI ALMA SALUDA A TU ALMA

Respiración conciente

🍁Una buena ‪#‎respiración‬, nos ayuda a mejorar la ‪#‎salud‬ de nuestro cuerpo y, por supuesto, de la columna vertebral y de nuestras emociones, pero sobre todo en esta época respirar conscientemente, profundamente nos ayudará a prepararnos para la introspección a la que nos lleva el otoño.
Cuerpo, ‪#‎mente‬ y espíritu se conectan mediante la respiración, mediante el control voluntario de nuestra respiración.

 

 Yogui Juan Martín Monticelli...
Yoguinis Sonia Amambay Ortega Vera Alejandra Rivoira Norma Etelvina Moli

Abundancia

Desde la práctica del yoga, la abundancia se define a través de la práctica de dos de los Yamas (principios universales) : Asteya y Aparigraha.
Repasamos?
...

Āsteya: honradez, no robar, no tomar lo que se sabe que no es nuestro. El robo es el resultado de creer que nos falta algo, lo cual es contrario a la ley universal de la abundancia.
Aparigraha: no atesorar, no acaparar, no codiciar, generosidad en espíritu y acción. Aceptar estrictamente lo que se necesita y rechazar el resto.
Aparigraha es un complemento de āsteya que acentúa la pobreza voluntaria; significa “recibir exactamente lo que es justo” a fin de no crear obligaciones ni ataduras. Supone firmeza en poseer lo justo y necesario.
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"La abundancia no se adquiere, se sintoniza
La abundancia no es algo que nosotros adquirimos; es algo que nosotros sintonizamos.
¿Qué es la abundancia? La abundancia es un estado del ser. La abundancia es el estado en el cual sientes que tienes todo lo que quieres. Es un sentimiento activo, una emoción. La abundancia está en tu humor vibratorio, la abundancia está en tus emociones diarias. La abundancia es parte de tu integridad y está en tu mente, cuerpo y espíritu. La abundancia no es una cuenta en dólares o cosas materiales como mucha gente piensa.
¿Qué es la pobreza? La pobreza también es un estado del ser. Pobreza es el estado de carecer de lo que quieres. Pobreza es el estado de resistencia para tener lo que quieres. Es un sentimiento activo, una emoción. La pobreza está en tu humor vibratorio, la pobreza está en tus emociones diarias. La pobreza es parte de tu integridad y está en tu mente, cuerpo y espíritu. La pobreza no es la ausencia de dinero en tu cuenta bancaria o cosas materiales como mucha gente piensa.
Si, la abundancia y la pobreza son estados del ser. Están en nuestras creencias, pensamientos y emociones...
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Siendo que la abundancia y la pobreza son estados del ser, podemos crearlas a través de nuestro humor vibracional, de nuestras emociones o estados de ánimo.
¿Qué estas creando diariamente? Si te estás quejando de la falta de dinero y diciéndote a ti mismo y a los demás que es muy difícil tener dinero, o que el dinero es un problema, estos sentimientos están bloqueando la abundancia y estas creando más pobreza. Pero tú puedes crear lo que quieras.
¿Qué quieres crear, pobreza o abundancia? Somos creadores y creamos cosas de adentro hacia afuera......
......
El Universo está lleno de abundancia y está esperando para darte lo que es tuyo. Toma esfuerzo y mucha practica para cambiar tu pobreza en abundancia, pero vale la pena porque es lo que tú mereces. La abundancia es un estado del ser y tú puedes crearla."
Dr. Wayne Dyer

 

 Yoguini Mimi Godoy

MI ALMA SALUDA A TU ALMA

Malasana- Postura de cuclillas

Malasana, del sánscrito: mala =guirnalda/ asana=postura o Postura de la guirnalda
Observa un poco el juego de los niños, y los verás a menudo en una posición natural en cuclillas. La práctica diaria de esta postura de yoga alarga la columna vertebral, fortalece el tronco, abre las caderas, estira los músculos de las piernas y de los pies, estimula el metabolismo y ayuda a encontrar el equilibrio.
...

Lo mejor de todo es que sentarte en cuclillas contrarresta los efectos adversos de estar sentado largos períodos de tiempo, como isquiotibiales y flexor de cadera tensos, y menos flexibilidad en la columna vertebral´, todo lo cual como sabemos deviene en una mala postura y por ende, en una mala circulación, respiración, oxigenación etc etc. .
Guirnaldas de la Paz Interior
En la India, las guirnaldas de flores o perlas se utilizan a menudo como ofrendas rituales o para decorar altares. Las perlas Mala, también conocidas como cuentas de oración, se utilizan tradicionalmente para ayudar con la meditación. Por esto mismo, esta postura de apertura de caderas, se ha utilizado desde la antigüedad para ayudar a preparar el cuerpo para largos períodos de meditación sentada.
 

Yogui Bruno Fernandes

MI ALMA SALUDA A TU ALMA

Bienvenido mes!

De acuerdo con una tradición, la piedra de mayo es la esmeralda, y su flor, el lirio, que tradicionalmente simboliza pureza de corazón, majestad y honor.