Conquista

"Conquístense a ustedes mismos y el universo entero les pertenecerá."
Vivekananda.

  Yoguini Giselle Rontani

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Hallazgo

“Después de mucho buscar, lo que buscamos nos encuentra. Si algo tiene sentido es la búsqueda por sí misma”. Ramiro Calle
 

 Yoguinis Dolores Martinez Susana Langone Sonia Amambay Ortega Vera

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El uso de la energía.

Percibimos la práctica cada día como tan difícil y dolorosa, en parte porque la práctica nos muestra las consecuencias de nuestras acciones pasadas.
Algunas de estas consecuencias -especialmente las menos deseables- vienen de actuar desde estados emocionales afectados a lo largo del día. Existe la necesidad de realizar un seguimiento de sus pensamientos y acciones a lo largo del día con el fin de observar cómo se está gastando su energía.
Utilice los conocimientos adquiridos a través de la práctica para tomar mejores decisiones sobre cómo gastar su energía y dirigir mejor sus pensamientos hacia lo que le importa. Así, una práctica cada día actúa como una brújula espiritual, y le ayuda a reponer las reservas de energía agotadas.
Parece que la Shakti (fuerza vital) que se genera en la práctica tiene una vida útil máxima de 24 horas.
Pero con el tiempo a través de la repetición aumenta su habilidad y también lo hace su capacidad para cerrar el flujo de energía hacia abajo hacia los canales derrochadores.
Y por lo tanto usted es una persona más poderosa, creativa, en la práctica, así como durante todo el día!
  

 

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Su práctica trae poder, úselo para compartir.

En la práctica, la experiencia repetida de vaciamiento (llamado Nirodha o parar de pensar) llena de energía en el momento inmediato.
Los sentidos abiertos se inundan con las percepciones sensoriales, se torna supra dichoso el proceso de ver, sentir, gustar, oír, etc. que se abre a la experiencia de nuevas dimensiones no descubiertas de la conciencia!
Esta es una forma potente de oración que comienza con usted y su experiencia... personal del poder y la dicha.
Pero para llegar a su plena realización también debe extenderse más allá de ud.
La experiencia de nirodha lleva consigo una experiencia inmediata del poder. Es supra sensorial porque lleva a estallar sus sentidos en placer y plenitud. Parte de este tipo de experiencia de tener poder es sentirse completamente vivo, y tener el don de la oración.
Pero esa experiencia temporal e inmediata de los poderes no es el final, ni la meta, y no es del todo satisfactoria.
Usted como un yogui, chamán, curandero, artista, activista, líder y persona amable está obligado a utilizar sus oraciones para compartir; su objetivo es utilizar su experiencia personal para hacer una humilde ofrenda al mundo.
OM!

 

 Yoguini Giselle Rontani

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Sé firme!

"Se firme en el yoga ¡Oh, Arjuna!, ejecuta tu deber y abandona todo apego por el éxito o el fracaso. Semejante estabilidad mental se llama yoga." Bhagavad Gita, 2. 48
 

  Yoguinis Alejandra Cej Reina Martinez

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Perseverancia

Muchas veces el camino es complicado, pero deseamos seguir adelante porque anhelamos aquello que hay allá. Nos esforzamos y con cada paso nos volvemos más fuertes, más capaces, más hábiles y con
más experiencia. Seguramente hay caídas y muchas y más de las veces que quisiéramos, por obstáculos muy pequeños y muy simples, pero aprendemos.
Con el tiempo se vuelve más sencillo seguir, y al detenernos comprendemos que somos diferentes que al haber comenzado esta ...aventura, ya no pensamos igual, ya no tenemos los mismos miedos o mejor, ¡ya no hay miedos!
Quizá lleguemos o no, después de un tiempo eso ya no es importante, quizá logremos mucho más de lo que inicialmente soñamos y seguramente al final podremos sentarnos y decir: gracias... fue un hermoso viaje.

 

  Yoguini Dolores Martinez

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Emancipación

Emancipate yourself from mental slavery, None but ourselves can free our minds.
Enmancípate de la esclavitud mental. Nadie más que nosotros
puede liberar nuestra mente.
Bob Marley- Redemption song.

 Yoguini Giselle Rontani

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Tiempo al tiempo

 Dedica tiempo a conocerte, esfuérzate por comprenderte, aprende de ti, conviértete en un experto en ti. Desde los más simples detalles hasta tu más vasta complejidad, eso te dará poder y control.
Usa tu cuerpo como tu gran maestro, haz yoga.

 Yoguini Silvia Jelen

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La práctica de Hatha

  "La práctica física del yoga, el hatha yoga, desarrolla la fuerza física, logra gran elasticidad y flexibilidad, nos ayuda a concentrarnos y a comprendernos. esas cualidades se vuelven confianza; aprendemos a confiar mucho más en nosotros mismos.
La capacidad de hacer ejercicios y posturas cada vez más exigentes y complicados, desarrolla una gran voluntad y nos descubre la grandeza que tenemos, si a eso sumamos la confianza y el trabajo de humildad y honestidad que libera la mente del dominio del ego, entonces hallamos la satisfacción y dejamos de luchar; aprendemos que no hace falta caer en la provocación de la competencia, que tenemos todo y no necesitamos demostrar nada.
Cuando al fin dejamos de pelear y nos olvidamos de tener que demostrar, nos escapamos al ciclo interminable que antes creamos, cuando todo era pelea e inseguridad.
Cuando somos inseguros lo constante es crear competencia para poder demostrar nuestra valía, las primeras personas que sufren nuestra inseguridad son los seres amados, los que nos toleran a pesar de todo y abusamos de ellos.
Ser libre, teniendo confianza y serenidad es garantía para grandes relaciones. Y lo fantástico es que todo comienza ejercitándose en la práctica de yoga.".
 

Yoguini Giselle Rontani

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El arte de seguir

"Puede parecer condenadamente difícil a veces no abandonar, continuar la práctica diaria. Pues es aún más difícil seguir practicando con fuego real, con intensidad y amor. Y es por eso que digo BRAVO al que se vale un poco de lo "tramposo", la investigación, la inclinación individual, la pequeña variación que vigoriza e inspira .
Hay un arte para caminar la línea y la búsqueda de una conciencia o una voz que te permite encontrar el delicado y adecuado equilibrio."

 Yoguinis Griselda Ruth Velasco Norma Ferreira Machado Bety Carniglia Alicia Diaz

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Una práctica espiritual

"Recuerde, tomar en una práctica espiritual es entrar en auto empoderamiento. Hay muchas diferencias cualitativas en lo que constituye este empoderamiento.
Si usted comienza a ir directamente al corazón de la práctica, se compromete a encontrar el sentido más profundo, el más alto ideal de la misma.
Y a medida que te sumerges en la intensidad de su mundo interior, a medida que avanzas a través de los desafíos que vienen con las intensas tapas de auto sacrificio y auto de...scubrimiento, el deseo y la belleza, el cuidar de sí mismo, usar el sentido común, respetar el cuerpo, aprender a trabajar con y aceptar sus límites físicos, adquiere un simbólico significado."

Davis Garrigues- Profesor

 

 

  Yoguinis Silvia Jelen Giselle Rontani

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Tu poder interior

 

"¿Quieres poder espiritual, el poder no superficial? la fuerza espiritual es el poder que viene a ti cuando tu ego toma el asiento de atrás. Este poder va mucho más allá de los límites de tu propia piel, es el poder que sirve al mundo de alguna manera, enseña o proporciona nuevas perspectivas; que te da los medios para ser parte del cambio y la configuración del mundo."
David Garrigues -Profesor

 Yoguini Silvia Jelen
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"...hacer un estudio de tu respiración implica mucho más que llenar y vaciar tus pulmones de forma eficiente;  respirar bien está destinado a ayudarte, abre la puerta hacia tu mundo interior, a tu mente,  la psicología, y especialmente tu más alta, sutil, facultad, la de la intuición. La intuición significa que quieres toca la brújula interior que te dirigirá hacia la auto conciencia y la conciencia."
David Garruigues- Profesor

 Yoguini Griselda Ruth Velasco

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La curación del dolor

"Una herramienta fundamental para la curación del dolor es buscar en la alineación, mirarse en los patrones de movimiento, y cómo se acerca físicamente a su práctica.
Si usted es inconsciente de las formas que utiliza su cuerpo y / o la mente, en relación con los principios de alineación, surgirán problemas.
Es importante observar atentamente cómo se mueve, cómo respira y aún más importante su disposición mental hasta el movimiento.
Es fundamental tener en cuenta su conc...epción inicial de un movimiento o una postura. ¿Cuál es la fuente de su movimiento? ¿Cuál es la imagen mental de la secuencia de movimientos que conducen a la postura? Entonces va a disminuir las probabilidades de tener que pagar un precio en el dolor, tarde o temprano.
Este estudio de los patrones de movimiento es una parte importante de su práctica, que también se extiende a la forma en que usted se expresa físicamente en sus hábitos básicos de pie, sentado y al caminar."
David Garrigues- Profesor

  Yogui Juan Martín Monticelli
Yoguini Ana Lipp

 

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Aprendizaje

El alumno PRINCIPIANTE tiene que saber que, al principio, aprenderá a RESPIRAR, a RELAJAR y a REALIZAR POSTURAS. En la práctica Yóguica su evolución depende precisamente de la UNIÓN de estos tres
puntos. Ello dará lugar a la MEDITACIÓN y la actitud que se deriva, operará los cambios necesarios en su vida cotidiana. Eso es YOGA.

Manual de Profesores de la Formación de Profesores de Yoga

 

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Por supuesto que tu cuerpo es un barco con fugas. Está destartalado! Y tienes que cruzar el océano en él! Tendrás que luchar toda tu vida.
Eso es yoga.
David Garrigues profesor

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Ser cuerpo

“No tenemos un cuerpo, somos un cuerpo” dice Nancy
Cuando somos un cuerpo, sentimos.

 

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Seamos cuerpo

" No tenemos un cuerpo. Somos un cuerpo.
En el dormimos, velamos, combatimos, soñamos, vencemos y somos vencidos, conocemos la dicha y el dolor, los logros y las caídas, en el
amamos "
Jean Luc Nancy

 

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