Trabajando opuestos

"En cada asana que realizamos tendremos un grupo muscular que para mantener la postura estará elongandose para alejar referentes del cuerpo, y otro grupo que estará realizando la contracción para acercar referentes del cuerpo de acuerdo a los movimientos de cada articulación.
De esta forma, la energía se moviliza selectivamente cambiando los tonos musculares buscando lograr la óptima mantención de la alineación de nuestro cuerpo sin desgastar energía o acumularla excesivamente en una zona, compensando así el efecto directo de nuestras emociones, que generan tensiones y por lo tanto patrones de postura y actitudes corporales."

OEL NGATI KAMEIE

MI ALMA SALUDA A TU ALMA