El yoga con apoyos nace de las técnicas del Maestro Iyengar, que desarrolló no solo para abrir el cuerpo y desbloquearlo con más facilidad, sino porque al tener soportes de apoyo el yogui puede mantener las posturas más tiempo y más cómodamente. Sobretodo porque los elementos de apoyo permiten avanzar en las prácticas consiguiendo posturas que de otro modo o bien serían imposibles o tardaríamos más años en alcanzar preparando el cuerpo.
Las posturas más “difíciles” son importantes porque hacen presión en los Chakras y Glándulas endocrinas con mayor intensidad y producen cambios en los estados de conciencia, una sensación muy linda de liviandad en el cuerpo y un estado de silencio mental precioso que nos capacita para mejorarlo todo, ya sea en nuestro mundo interno, como en el mundo externo.
En ese marco, introduzco en la práctica una opción de apoyo interesante: las esferas, todo un desafío además para la estabilidad y el equilibrio!
En ese marco, introduzco en la práctica una opción de apoyo interesante: las esferas, todo un desafío además para la estabilidad y el equilibrio!
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OEL NGATI KAMEIE
MI ALMA SALUDA A TU ALMA
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