"Cuando entiendes quién y qué eres, tu resplandor se proyecta al resplandor universal, y todo alrededor tuyo se vuelve creativo y lleno de oportunidades." Yogi Bhajan
"Un asana es una técnica de perfeccionamiento somático, mental y psicosomático. Mente y cuerpo se reencuentran a través del #asana. Se aprende a controlar la actividad neuromuscular, se purifican las energías, se tranquiliza la mente y se pacifican las emociones."
"No hay asana que no exija una reeducación de la mente, el cuerpo y el carácter. Hasta el más simple determina una forma de control. Restablece las funciones orgánicas y equilibra la acción psicosomática."
"Que bueno eso de respirar profundo estiraaaarse y dejar entrar el nuevo dia! Tomar conciencia y solo sentir gratitud y alegría...
Que el aire sátvico de la mañana despierte nuestros cuerpos y nuestras conciencias para que transitemos las horas de cada día con entusiasmo y fuerza, y hagamos de cada una de ellas, un momento de aprendizaje y también de disfrute. "