Bienvenido mes!

De acuerdo con una tradición, la piedra de mayo es la esmeralda, y su flor, el lirio, que tradicionalmente simboliza pureza de corazón, majestad y honor.

Final de mes

Abril se inicia el mismo día de la semana que julio todos los años, y que enero en los años bisiestos.
Abril termina el mismo día de la semana que diciembre cada año.
Se acabó el mes que -como el yoga- viene a jugar un poco con el equilibrio y la conexión entre las cosas.
Adiós Abril!...
Gracias!

Yoguinis Giselle Rontani Alejandra Agazzi Mariela Vega
Yogui Emanuel Kampuzolo

MI ALMA SALUDA A TU ALMA

Estados naturales

Yoga es tu estado natural. El estado natural de tu "Alma" es yoga!

Yoguini Alma Vaccaro

MI ALMA SALUDA A TU ALMA

Jñana (Gyan) Mudrá: Mudrá de la Armonía

Los mudras son un sistema de posiciones logradas con las manos, muy utilizado en Yoga para restituir el adecuado flujo de la energía vital -o prana- por todo el organismo.
Esto es posible debido a la gran concentración de terminaciones nerviosas que se encuentran en las manos, solo comparada con la encontrada en los pies, y que al unir y posicionar los dedos de determinada forma se crean circuitos energéticos que posibilitan la estimulación del elemento desequilibrado para fo...mentar su recuperación.

Jñana (Gyan) Mudrá: Mudrá de la Armonía
Sin duda alguna, este es uno de los mudrás más conocidos a nivel universal.
La práctica de este mudrá se recomienda para desarrollar paz mental, concentrar la mente y agudizar la memoria. Utilizado también para la elevación espiritual y desarrollo de la creatividad.
Este mudrá actúa a nivel anímico y espiritual, ayudando a la receptividad y a la calma, mejorando los estados de tensión.
La posición de las manos para este mudra es muy simple: La punta del dedo pulgar toca la punta del índice, mientras el resto de los dedos quedan estirados relajadamente, logrando que se cierre un circuito de energía, lo cual nos permitirá, al relajarnos, entrar en una armonía perfecta, estimulando así el conocimiento y la conciencia. El Gyan Mudrá proporciona receptividad y calma.
  

Yoguini Alma Vaccaro

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EL ÁGORA DEL PROFESOR DE YOGA

Por la Escuela Internacional de Yoga
Las posturas de FLEXIÓN aportan una gran ESTABILIDAD, desde el asentamiento las cadenas musculares de la espalda y las piernas se ALARGAN y ESTIRAN. Pueden estimular la digestión y aliviar el estreñimiento, y en general mejoran la flexibilidad articular, especialmente en CADERAS y COLUMNA. Además, favorecen la LIBERACIÓN de la RESPIRACIÓN y promueven un estado de INTERIORIZACION

Manual de Profesores de la Formación de Profesores de Yoga
Mayte Criado

 

Yoguini Gisell Rontani

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