En el BHAGAVAD GITA, Krishna define el Yoga como "EL ARTE DE LA ACCIÓN", el arte de INTEGRAR actividad y movimiento basando el "trabajo" psicofísico en el descubrimiento de la SABIDURÍA INNATA del cuerpo. El MOVIMIENTO LENTO, reflexivo, la concentración en la RESPIRACIÓN que conecta la energía interna y la inteligencia, hacen posible que la práctica yóguica favorezca el DESARROLLO NATURAL y armónico de la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, la resistencia y la ECUANIMIDAD....
Manual de Profesores de la Formación de Profesores de Yoga Mayte Criado
Tara Verde es la energía femenina iluminada, representa la sabiduría activa, ágil y práctica. Es ésa energía rápida e inmediata que está presente en el momento preciso. ...
Tara es la gran liberadora, libera de todo aquello a lo que tememos. Terremotos, inundaciones, atracos, incendios, etc. Por ejemplo, ante la creciente inseguridad en las ciudades es un mantra que da protección.
Como práctica espiritual la recitación sigue el mismo proceso que con todos los mantras.
El mantra de Tara Verde que debe recitarse durante la meditación es el siguiente:
OM TARE TUTTARE TURE SOHA
Tara es de color verde, de manera que la esfera de luz la visualizamos de éste color.
De nuevo vienen rayos de luz y néctar que nos purifican y de nuevo sentimos todo nuestro ser radiante y luminoso y lleno de fuerza. Al final, Tara se disuelve en luz y penetrando por la coronilla se absorbe en el corazón.
Uno debe sentir con toda la claridad posible que ha recibido la gracia de la deidad.
El significado del Mantra:
OM: Simboliza el sagrado cuerpo, palabra y mente de los Budas. Los 3 kayas (cuerpos).
TARE: Simboliza la liberación del Samsara (apegos y sufrimientos temporales de los tres reinos inferiores.
TUTTARE: Simboliza la liberación de los ocho temores externos y los ocho internos (reinos inferiores).
TURE: Simboliza la liberación de las enfermedades físicas, mentales y espirituales (oscurecimientos sutiles).
SOHA: Simboliza las bendiciones que trascienden el presente, el pasado y el futuro. Que puedan estas bendiciones arraigarse en el corazón y quedarse en la mente.
"En esta época predomina el elemento aire. Según la ciencia ayurvédica, el otoño tiene las características de vata (ligereza, sequedad y frío), pero también tendremos ideas, creatividad, tendencia al cambio y a la comunicación.
Afina tu mente: como primera medida, conectémonos con las cualidades positivas del otoño. Si las tenemos presentes y nos dejamos inspirar, estaremos llenos de ideas, proyectos y apertura hacia la transformación. Para esto necesitamos despejar nuestro pensamiento y aprender a escuchar nuestra intuición, sintonizarnos con nuestros propósitos más auténticos, confiar en el camino que elegimos y comprometer el poder de nuestra mente para que nos ayude a llevarlos a cabo. Piensa bonito y recuerda que el aire es también el elemento del amor, la expansión y la universalidad que nos abre a lo sagrado." De Ásana Yoga Bosque
