La práctica de Hatha

  "La práctica física del yoga, el hatha yoga, desarrolla la fuerza física, logra gran elasticidad y flexibilidad, nos ayuda a concentrarnos y a comprendernos. esas cualidades se vuelven confianza; aprendemos a confiar mucho más en nosotros mismos.
La capacidad de hacer ejercicios y posturas cada vez más exigentes y complicados, desarrolla una gran voluntad y nos descubre la grandeza que tenemos, si a eso sumamos la confianza y el trabajo de humildad y honestidad que libera la mente del dominio del ego, entonces hallamos la satisfacción y dejamos de luchar; aprendemos que no hace falta caer en la provocación de la competencia, que tenemos todo y no necesitamos demostrar nada.
Cuando al fin dejamos de pelear y nos olvidamos de tener que demostrar, nos escapamos al ciclo interminable que antes creamos, cuando todo era pelea e inseguridad.
Cuando somos inseguros lo constante es crear competencia para poder demostrar nuestra valía, las primeras personas que sufren nuestra inseguridad son los seres amados, los que nos toleran a pesar de todo y abusamos de ellos.
Ser libre, teniendo confianza y serenidad es garantía para grandes relaciones. Y lo fantástico es que todo comienza ejercitándose en la práctica de yoga.".
 

Yoguini Giselle Rontani

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El arte de seguir

"Puede parecer condenadamente difícil a veces no abandonar, continuar la práctica diaria. Pues es aún más difícil seguir practicando con fuego real, con intensidad y amor. Y es por eso que digo BRAVO al que se vale un poco de lo "tramposo", la investigación, la inclinación individual, la pequeña variación que vigoriza e inspira .
Hay un arte para caminar la línea y la búsqueda de una conciencia o una voz que te permite encontrar el delicado y adecuado equilibrio."

 Yoguinis Griselda Ruth Velasco Norma Ferreira Machado Bety Carniglia Alicia Diaz

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Una práctica espiritual

"Recuerde, tomar en una práctica espiritual es entrar en auto empoderamiento. Hay muchas diferencias cualitativas en lo que constituye este empoderamiento.
Si usted comienza a ir directamente al corazón de la práctica, se compromete a encontrar el sentido más profundo, el más alto ideal de la misma.
Y a medida que te sumerges en la intensidad de su mundo interior, a medida que avanzas a través de los desafíos que vienen con las intensas tapas de auto sacrificio y auto de...scubrimiento, el deseo y la belleza, el cuidar de sí mismo, usar el sentido común, respetar el cuerpo, aprender a trabajar con y aceptar sus límites físicos, adquiere un simbólico significado."

Davis Garrigues- Profesor

 

 

  Yoguinis Silvia Jelen Giselle Rontani

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Tu poder interior

 

"¿Quieres poder espiritual, el poder no superficial? la fuerza espiritual es el poder que viene a ti cuando tu ego toma el asiento de atrás. Este poder va mucho más allá de los límites de tu propia piel, es el poder que sirve al mundo de alguna manera, enseña o proporciona nuevas perspectivas; que te da los medios para ser parte del cambio y la configuración del mundo."
David Garrigues -Profesor

 Yoguini Silvia Jelen
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"...hacer un estudio de tu respiración implica mucho más que llenar y vaciar tus pulmones de forma eficiente;  respirar bien está destinado a ayudarte, abre la puerta hacia tu mundo interior, a tu mente,  la psicología, y especialmente tu más alta, sutil, facultad, la de la intuición. La intuición significa que quieres toca la brújula interior que te dirigirá hacia la auto conciencia y la conciencia."
David Garruigues- Profesor

 Yoguini Griselda Ruth Velasco

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