Miedo de caer, miedo de saltar, miedo al arqueo de la columna hacia atrás.

"La adición de una pequeña pizca de peligro es un ingrediente esencial en la receta de un àsana. Un toque de peligro es el condimento suficiente para despertar a este mismo momento.
Si las acciones que usted elija para poner en juego durante la práctica no llevan consecuencias, si el resultado no es incierto, si no hay riesgos, entonces no habrá nuevos conocimientos, no hay crecimiento, no hay realización."

Yoguini Gisell Rontani

MI ALMA SALUDA A TU ALMA

                                                                        

Miedo de caer, miedo de saltar, miedo al arqueo de la columna hacia atrás.

"Puedes usar la postura para superar un hábito construido en una tendencia a permanecer demasiado seguro y complaciente.
Para colocarte en una posición que te acerque a un borde de inseguridad, y transitar su camino a través de los retos y los miedos que supone, hacia un lugar de firmeza y habilidad.
Para situarte ante un límite donde debas transformar el desequilibrio en equilibrio, la inestabilidad en firmeza.
Ese es uno de los mejores fines del trabajo en àsana."

 

Yoguini Ale Cej

MI ALMA SALUDA A TU ALMA

Equilibrio

El ‘Bhagavad Gita’, uno de los libros más antiguos, venerados y sabios de La India, hace hincapié en el ‘karma yoga’ o ‘yoga por la acción’. Dice así:

"Tu privilegio es sólo el trabajo y nunca sus frutos. No permitas que el fruto de la acción sea tu móvil y nunca ceses de trabajar. No dejes que te afecte el éxito o el fracaso. Este estado de equilibrio se llama YOGA."

 

MI ALMA SAUDA A TU ALMA

De Sarvangasana- La Vela a Setubhandasana- El Puente.

Cada vez te formulas lo mismo: Hoy puede ser el día!...y no...no llego, me caigo....me vuelvo.
Y así cada vez.
Y un buen día pensás de nuevo: Hoy puede ser que sí...capaz que hoy sí...por qué no hoy?
Y sucede.
Ahí estás vos, llegando al suelo sin derrumbarte,

Así las cosas, a veces saltamos, otras no.
Y está bien.
Pero cuando saltamos construimos puentes definitivos entre los sí y los no, entre los puedo y no puedo, entre quien soy y quien creo.
_/\_
Yoguinis Giselle Rontani Silvia Jelen

 MI ALMA SALUDA A TU ALMA

EL ‘ASANA’ REY

Entre todas las posturas de yoga, el SIRSASANA es considerada desde hace miles de años y por los libros más antiguos de la materia como “el rey de todas las ‘asanas’.

Además de fortaleza física, control del cuerpo y superación de miedos, esta postura conlleva beneficios en tu salud y tu mente:
Su práctica regular “hace circular una corriente de sangre sana y pura a través de las células cerebrales, rejuveneciéndolas, con lo que la fuerza del pensamiento se incrementa y las ideas se hacen más claras“.
 El SIRSASANA es un tónico para las personas cuyo cerebro se fatiga rápidamente.
Afectad@s de insomnio, pérdida de memoria y de vitalidad se ven benefiiciados con la práctica regular y correcta de este asana. 
Los pulmones ganan en resistencia (tendrás menos catarros, toses y palpitaciones)

 El SIRSASANA no es una postura sencilla. No puedes lanzarte a ella sin más. Requiere preparación y supervisión. Y sí: sus beneficios son innegables 

 Yoguini Silvia Jelen

MI ALMA SALUDA A TU AMA