Templo

''Una mente tranquila nunca está más que a escasos momentos de distancia.
No importa qué tan loco el mundo es, siempre puedes respirar profundo, calmar tu mente y sintonizar con tu santuario interior.''

 MI ALMA SALUDA A TU ALMA

Lucha

No se lucha por conquistar una postura, se avanza a ella y uno se convierte en la postura. Haz yoga, comprende y sé feliz.

 MI ALMA SALUDA A TU ALMA

Mantra

"Cada movimiento es mi mantra."
"Every move is my mantra."
- BKS Iyengar -

 

MI ALMA SALUDA A TU ALMA

Secuencia del Hatha

"El Hatha yoga comienza a partir del cuerpo y va directamente abriéndose del cuerpo a la respiración, de la respiración a la mente, de la mente a la inteligencia, de la inteligencia al ser y del ser hacia el alma, uno después del otro."
B.K.S. Iyengar

MI ALMA SALUDA A TU ALMA

Dinámica

"Las posturas de yoga, también conocidas como asanas, por sí solas no te definen como yogi. Es sólo la interacción de la respiración y la energía, ligereza y estabilidad, retrocesos y advances en tu propia práctica yóguica lo que te permitirá tener acceso a experimentar los matices y riqueza del universo del yoga. Una vez se haya comprendido e interiorizado este principio, la dirección o alineamiento se manifiesta por si misma en la práctica física de asanas."

MI ALMA SALUDA A TU ALMA