Solo en verano

En la estación más YANG del año -el Verano-  la alegría,  el entusiasmo y la creatividad se ponen de manifiesto, porque la energía Yang se relaciona con el sol, el calor, el fuego, el día, la luz, la actividad. Es masculina y lógica, se corresponde con el lado izquierdo del cerebro.
El universo se expresa en su forma mas potente y, en interacción, el individuo libera un alto índice de energía. Expansiva, todo es hacia afuera!
Vivir en armonía con la creación supone equilibrio. Adaptarse, respetar y fluir con los cambios es el modo de lograrlo.
Desde el YOGA es el mejor momento para obtener avances y experimentar la sensación de alcanzar lo más alto!; con la temperatura alta sucede que el cuerpo responde de un modo muy diferente que en invierno, por lo cual si practicás habitualmente vas a notar la diferencia!
Si a esto le sumas el entusiasmo y la vitalidad propios de la estación, podes tener una práctica divertida y más audaz, llevar tu potencial al máximo y hacerlo explotar en beneficios!
Si en verano todo te invita a la expansión, todo te sugiere atreverse, animate a la experiencia! es liberadora, auténtica!
Y si vibrandolo desde el alma  soltás al aire el eterno  OM  como la expresión de tu estado de vitalidad, equilibrio y alegria, te garantizo la sonrisa perdurable desde tu interior,  una mente calma y el espíritu sereno a pesar de la agitación y el bullicio exterior!
YOGA no está reservado a espacios cerrados ni ocultos, YOGA es expresión y es compatible con el medio!
Hace del YOGA tu eslogan de verano!

YOGA en el Camping

Cierre de año

Aunque nunca llegan al final todos los practicantes que pasaron por clases durante el año, y aun aquellos que sí,  no todos se hacen presentes al encuentro de cierre, -porque son fechas especiales, porque están más ocupados que lo habitual, porque hay más compromisos- lo cierto es que  aunque seamos pocos,  el compartir resulta grato!
 Este año particularmente, de unos 22 que fuimos en total en algún momento en el club y unos 10 en el estudio de arte y expansión, llegamos a reunirnos el 29 de diciembre unos 7 u 8 por un lado y el 27 unos 5 por el otro...a todos los cuales agradezco especialmente, por su presencia, por su aporte, por salvarme algún olvido! por evitarme andar llevando cosas haciendose cargo aquellos que van en auto  y por su valioso tiempo!
Y extiendo mi gratitud a los que no estuvieron pero durante el año compartieron la práctica conmigo y me honraron con su asistencia a clases.
En el marco de los encuentros siempre es un gusto escuchar otras charlas, recibir los halagos que siempre me regalan y claro, el presente que -de un modo u otro- nunca falta por mi cumpleaños en Navidad. Valoro las palabras, las expresiones de afecto de cada uno, la reseña para el recuerdo grabada en una tarjeta siempre distinta y siempre tan especial del Ateneo! y la posibilidad de,  en estos encuentros, conocer y disfrutar de las habilidades de algunos que no se conocen en la práctica pero reservan para esta fecha, y me permite saborear alguna delicia preparada en casa especialmente para la ocasión.
Los espacios donde doy clases son muy diferentes y por tanto,  los grupos también, pero aun así, COMPARTIR significa lo mismo en todos lados!
MUCHAS GRACIAS! FELIZ AÑO A TODOS!
Los espero a todos en clases, tenemos un 2012 entero para seguir creciendo y  disfrutar esta maravillosa disciplina, este modo de vida que es el YOGA nuestro de cada día!

NAMASTÊ

OEL NGATI KAMEIE

MI ALMA SALUDA A TU ALMA

Solo tengo fotos tomadas en el encuentro del club, (aquí agregué una representativa, están todas en el album CLASES 2011) en el estudio de arte lo pasamos por alto!!! será que es el primer año ahi....pero queda el brindis en el recuerdo y las fotos pendientes para la próxima vez!

Los vínculos y el Yoga

Padres e hijos, abuelos y nietos, esposos, hermanos....vínculos.
Vivimos con ellos parte de nuestra vida o nuestra cotidianeidad, con tensiones, apuros y descuidos que van dañando las relaciones y debilitando los lazos que compartimos con los demás.
Un modo de compartir desde un lugar muy diferente y que puede servirnos para aprender a observar la realidad desde otras perspectivas es, sin duda, la práctica del Yoga con nuestros afectos.
Desde una sana independencia hasta el fortalecimiento del vínculo, el Yoga ensambla lo que ya está unido. Y ensamblar es hacer que las piezas encajen....así entonces construimos sanidad, comprendiendo cada lugar, aceptandonos diferentes, equilibrando y respetando.
El aprendizaje nos une en un rango de igualdad. Y como niños en la escuela, todos juntos recibimos las consignas....pero cada cual hará su propia tarea!

Norma y Sofía: abuela y nieta

Abuela y nieta

Babero para la abuela

Ale y Mora: madre e hija

Ana y Angie: tía y sobrina

MI ALMA SALUDA A TU ALMA

Buenos Aires Om

http://www.noticiasurbanas.com.ar/info_item.shtml?sh_itm=c66164be3e0ae5045973e4b57556a4e8

Sino se enteraron, aquí se enteran.

Si leen el aviso, está más que claro, resta poco por decir.

En todo caso que la respuesta a la convocatoria y el desarrollo de la jornada dejaron ver que estos espacios vienen siendo cada vez más necesarios y que hay una naciente conciencia de cambio también necesario, por lo cual, como tantos, abrazo la iniciativa con esperanza en un camino que recién inicia dando con este evento, su primer pasito!

Bien por las autoridades de la ideología o tendencia que sean; bien por aquellos que manejando poder lo ejercen en favor de la sociedad generando proyectos para el bien común!

Aunque para algunos esto parezca una "frivolidad";  aunque algunos supongan y reclamen -con razón- iniciativas que atiendan cuestiones de fondo y resuelvan problemáticas graves, los cambios se van sucediendo encadenados, y esto -por raro que parezca- forma parte de esa cadena de evolución, desde mi humilde opinión, claro está.

Celebro y comparto!

Namastê

OEL NGATI KAMEIE

MI ALMA SALUDA A TU ALMA

CÁNTICO DE LA AMABILIDAD AMOROSA

O "Cántico de Metta."

"Qué todos los seres puedan vivir felices, contentos e íntegros.

 Qué todos los seres puedan ser sanados por completo.

 Qué todos los seres puedan tener lo que quieran y necesiten.

 Qué todos los seres puedan estar protegidos contra daños, y libres de temor.

 Qué todos los seres puedan disfrutar paz interna y tranquilidad.

 Qué todos puedan despertarse, liberarse y ser libres.

 Qué haya paz en este mundo, y en todas partes del universo completo."

Comparto la belleza de este cántico que espero ilumine tu alma. Abrí el video o el enlace más abajo, disfrutalo!

OEL NGATI KAMEIE - MI ALMA SALUDA A TU ALMA

 

http://www.youtube.com/watch?v=UNoP0SvmFWw

De qué se trata?
Mettāz (Pāli) o maitrī (sánscrito) ha sido traducido como amabilidad con cariño,  simpatía, benevolencia, amistad, buena voluntad, amor o interés activo por los demás.^{[ ][]}

Es uno de los diez paramitas* del budismo theravada** y el primero de los cuatro Brahmavihāras***. El mettā bhāvanā (cultivo del mettā) es una forma de Meditación budista muy popular.

El objeto de la meditación Mettā es el amor con desprendimiento. Tradicionalmente, la práctica comienza con el practicante cultivando el amor desinteresado hacia sí mismo,^[ después para con la gente que ama, amigos, maestros, extraños y enemigos hasta cultivar el amor por la totalidad de seres vivientes.

Los budistas creen que aquellos que cultivan el Mettā consiguen alejarse de los deseos y la hostilidad. Los maestros budistas recomiendan la meditación en Mettā como un antídoto contra el insomnio y las pesadillas. Generalmente las personas que practican Mettā se encuentran más confortables y son más felices. Irradiar Mettā contribuye además a un mundo con más amor, paz y felicidad.

La meditación meta es un buen modo de calmar una mente angustiada y un antídoto contra la ira. De acuerdo con esto, alguien que ha cultivado Mettā no tendrá miedo fácilmente y podrá subyugarlo siendo más cariñoso, amoroso y más tendente al amor incondicional.

* En el budismo, los Pāramitās o Pāramī son virtudes o perfecciones que se deben cumplir para purificar el karma y vivir una vida sin obstrucciones en el camino al bodhisattva (iluminación). El término pāramitā o pāramī (sánscrito y pāli respectivamente) significa "perfecto" o "perfección".

** Theravāda es una de las 19 escuelas Nikaya*) que formaron el budismo original. Éstas fueron desarrolladas en la India durante los siglos subsecuentes a la muerte del Buda. El nombre Theravāda denota el significado de "enseñanza de los antiguos o ancianos. Es la escuela más antigua del budismo, es relativamente conservadora y la más cercana al budismo temprano, por lo cual se podría considerar dentro de la ortodoxia. Basan su tradición en el llamado Canon Pali, compendio donde se transcribieron los discursos que el Buda dio a lo largo de su vida luego de la iluminación.

*)Budismo Nikaya es un término general que designa aquellas escuelas de budismo que sólo aceptan como auténticos los sutras contenidos en el Canon Pāli.**)
Históricamente existieron varias escuelas Nikaya, de las cuales solo queda una, la escuela Theravāda.
**)El Canon Pali es considerado por el budismo Theravada como la versión autorizada de las enseñanzas de Buda. De acuerdo con Bhikkhu Bodhi, este Canon fue compilado en los tres grandes concilios budistas en los primeros tres siglos luego de la muerte del Buda

*** Las cuatro Brahmavihāras son una serie de prácticas de meditación diseñadas para cultivar las virtudes. Brahmavihāra es un término en pali y sánscrito que significa "Actitudes sublimes". También se los conoce como las Cuatro Actitudes Inconmensurables (Sánscrito: apramana).

La misma lista puede encontrarse también en los Yoga Sutras de Patañjali (1.33 ).
Son cuatro: 1) amorosa bondad o benevolencia, 2) la compasión, 3) simpática alegría, y, 4) ecuanimidad. Estas virtudes son también muy consideradas por los budistas como poderosos antídotos a los estados mentales negativos (no virtudes), como la avaricia, la ira, el orgullo y así sucesivamente.


Fuente citada: Wikipedia, la enciclopedia libre

http://es.wikipedia.org/wiki/Metta